Comment gérer le stress

Le stress est omniprésent ! Ce n’est pas forcément nécessaire d’être une entrepreneuse pour vivre des situations stressantes, car il s’agit d’une réaction physiologique de notre organisme ! Face à une situation que notre cerveau juge difficile, effrayante, il va générer les informations pour produire du cortisol, l’amygdale cérébrale se déconnecte et nous embarquons dans

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Comment dépasser la peur du jugement ?

Pour commencer, je voudrais être ton coach et te demander l’autorisation d’être légèrement confrontante avec toi ! J’aimerais te poser une question simple : combien de rêves, projets ou actions as-tu laissés aux oubliettes par peur du qu’en dira-t-on et par peur du jugement des autres ? Le jugement est omniprésent, lorsque nous embarquons vers

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